Pe 10 octombrie a fost Ziua Internațională a Sănătății Mintale. De obicei, ziua aceasta aduce în discuție efecte ale stresului, anxietatea și echilibrul emoțional, teme cât se poate de reale. Sănătatea minții are însă și o latură mai tăcută, la care ne gândim abia când o simțim slăbind: ușurința cu care ne concentrăm, ne amintim lucruri și ținem pasul cu o zi plină. Pe această latură s-a concentrat și un studiu clinic publicat de curând, care a pus în centru doi nutrienți: DHA și vitamina D3.

DHA este acidul gras de tip omega-3 cel mai bine reprezentat în creier și în retină, unde intră în structura celulelor nervoase și facilitează transmiterea influxurilor nervoase. Vitamina D3 este cunoscută mai ales pentru rolul ei în susținerea sistemului imunitar și în sănătatea oaselor, dar cercetătorii o studiază de ani buni și în legătură cu creierul. Fiecare dintre acești nutrienți a fost analizat separat în numeroase studii. De data aceasta s-a mers pe combinația lor, căutând răspuns la o întrebare firească: ce se întâmplă când cei doi nutrienți sunt administrați împreună?

Ce a arătat studiul

În august 2026, revista științifică Nutrients a publicat rezultatele unui studiu realizat la Universitatea de Medicină din Tianjin, China. Timp de 12 luni, 360 de persoane trecute de 65 de ani, diagnosticate cu tulburare cognitivă ușoară, au fost împărțite aleatoriu în patru grupuri. Un grup a primit zilnic vitamina D3 (800 de UI), altul DHA (1 g), al treilea combinația celor două, iar al patrulea placebo. Studiul a fost dublu-orb: nici participanții, nici cei care i-au evaluat nu știau cine ce primește.

După un an, toate cele trei grupuri cărora le-au fost administrate suplimente au obținut rezultate mai bune decât grupul placebo la testele cognitive. Dar dintre toate cele trei grupuri, cel mai mult au progresat participanții care au primit DHA și vitamina D3 combinate, cu îmbunătățiri superioare față de grupurile care au primit fiecare nutrient separat. Cercetătorii au observat și o scădere a unor markeri din sânge asociați cu un anumit tip de proces inflamator la nivel cerebral. Ei consideră că acest mecanism ar putea explica o parte din efect și că cei doi nutrienți acționează complementar, pe căi diferite.

COMENTARIU IMPORTANT:
Studiul a urmărit persoane vârstnice cu tulburare cognitivă ușoară, iar autorii spun deschis că sunt necesare studii suplimentare și mai mari pentru a confirma rezultatele. Nici combinația de DHA și vitamina D3, nici vreun alt supliment nu tratează declinul cognitiv, ci pot oferi suport pentru buna funcționare a sistemului nervos central. Ce rămâne după lectura studiului este un argument serios că acești doi nutrienți merită priviți împreună, nu separat.

Studiul a fost prezentat și de Știrile ProTV, în rubrica Doctor de bine: „Vitaminele care protejează creierul. Combinația ar putea reduce declinul cognitiv”. Îl puteți citi integral, în revista în care a fost publicat, pe: https://www.mdpi.com/2072-6643/18/17/2777

Studiul de mai sus a pus în centru combinația dintre DHA și vitamina D3.

La Marine Biocare, suntem și noi pe aceeași direcție: suntem mândri, cu această ocazie, să anunțăm că pregătim lansarea unui produs nou: Omega-3 Forte PLUS Suport Cerebral, cutie cu 60 de capsule moi. Acesta va fi disponibil în curând în farmaciile partenere: Farmacia Tei, Bebe Tei, Hiperfarmaciile Dr. Max și farmacia online Dr. Max.

Am gândit de la bun început această formulă de supliment alimentar ca pe un ajutor, un sprijin pentru cei care lucrează intens, populează până la ore târzii miile de clădiri de birouri, petrecând ore în șir în fața diferitelor tipuri de ecrane, încercând să respecte termene-limită, să-și atingă targeturile etc. L-am gândit ca suport pentru cei care au în față examene sau trec prin perioade de pregătire, cu intensă activitate intelectuală și/sau fizică. L-am realizat și dorim să îl punem pe piață și ca pe un suport pentru cei de vârsta a treia, care au nevoie de susținere după o viață de muncă și sacrificii. L-am gândit ca pe un produs util în fiecare familie și sperăm să își găsească locul binemeritat în viața dumneavoastră.

Pentru cine vrea să își susțină în mod țintit funcționarea normală a creierului și a ochilor, a sistemului imunitar, ca și a sistemului cardiovascular, aceasta este o bază bună pentru a lua în considerare un produs conceput special pentru a oferi suport la aceste niveluri: Omega-3 Forte PLUS, cutie cu 60 de capsule moi.

O capsulă conține 900 de mg de ulei norvegian de pește Epax 1500 TGN, cu o concentrație de minim 70% omega-3, din care minim 450 de mg DHA și 100 de mg EPA. Atât DHA, cât și EPA sunt conținuți sub forma naturală de trigliceride, pe care organismul o recunoaște și o absoarbe cel mai eficient. Formula este completată de 15 micrograme de vitamina D3 și 600 de micrograme de vitamina A.

Ce aduce în plus față de Omega-3 Forte

Cine folosește deja Omega-3 Forte va recunoaște același ulei Epax și aceeași formă naturală de trigliceride. Diferențele țin de cantități și de ingredientele noi. Uleiul de pește crește de la 580 la 900 de mg pe capsulă, iar DHA crește de la 250 la 450 de mg. EPA se dublează, de la 52 la 100 de mg. În plus, formula include vitamina D3 și vitamina A, pe care Omega-3 Forte nu le conține. Omega-3 Forte rămâne alegerea simplă pentru necesarul zilnic de DHA și EPA, cu menținerea unei stări de bine și de echilibru.

Ce înseamnă, concret, aceste cantități

DHA contribuie la funcționarea normală a creierului și la menținerea vederii normale atunci când aportul zilnic ajunge la cel puțin 250 de mg. Beneficiul este recunoscut doar de la acest prag în sus. Cu 450 de mg DHA, o capsulă de Omega-3 Forte PLUS aduce aproape dublul acestei cantități. Pentru comparație, o capsulă obișnuită de ulei de pește conține adesea în jur de 120 de mg DHA, de multe ori sub formă de esteri etilici, pe care organismul îi absoarbe mult mai greu.

Cele 15 micrograme de vitamina D3 înseamnă 600 de UI. Valoarea de referință folosită pe etichetele din Uniunea Europeană este de 5 micrograme, deci o capsulă acoperă 300% din ea. Mai relevant este însă că 15 micrograme reprezintă exact aportul zilnic recomandat adulților de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară. Limita maximă considerată sigură este de 100 de micrograme pe zi, așa că o capsulă aduce cantitatea recomandată, fără excese. Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, a oaselor și a mușchilor.

Cele 600 de micrograme de vitamina A acoperă 75% din valoarea de referință zilnică. Vitamina A ajută la menținerea vederii normale și a pielii, completând rolul pe care DHA îl are pentru ochi.

Până la lansare, vă ținem la curent pe paginile noastre. Ca orice supliment alimentar, Omega-3 Forte PLUS nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată și nici un mod de viață sănătos. Produsul nu este recomandat persoanelor alergice la pește sau la produse din pește.

Sursa studiului: Yuan J. et al., „Effects of a Combined Vitamin D3 and Docosahexaenoic Acid Intervention on Cognitive Function and Blood Pyroptotic Biomarkers in Older Adults with Mild Cognitive Impairment”, Nutrients 2026, 18(17), 2777. mdpi.com/2072-6643/18/17/2777