În primul episod am explicat ce lipsește din reclamele la omega-3. Acum vorbim despre ce sunt acizii grași esențiali, de ce ai nevoie de ei și ce cantitate trebuie să ajungă zilnic în sânge ca să producă un efect real?

Trebuie să știm aceste lucruri ca să nu luăm un supliment care nu face practic nimic pentru noi.

Îți explicăm totul simplu, în câteva minute.